Ouders en peuters

Er wordt les gegeven aan peuters vanaf 2 jaar. Het spelen en plezier in het bewegen staan voorop. De les wordt begonnen met een spelletje, daarna volgen bewegingsvormen (meestal op muziek). Hierna zijn oefeningen aan diverse toestellen (bijv. klimrek, ringen, brug, kast, matten, trampoline) aan de beurt met tot slot de afsluiting via een spel. Dit alles is belangrijk voor een goede ontwikkeling van de motoriek en ook voor het aanleren van sociale vaardigheden.

Kleuters

Onze kleuters leren op spelenderwijs al een beetje de elementen van de gymnastiek. Er wordt nog veel geklommen en geklauterd. En we doen samen veel spelletjes. Maar ook komen de kinderen al in aanraking met wat het bijvoorbeeld is om op je handen te steunen. Leren ze goed evenwicht te bewaren en leren ze springen.

Gym voor meisjes

Gymnastiek voor meisjes gebeurt op 4 onderdelen. Sprong, brug ongelijk, balk en lange mat. Ook word er vaak aan het begin of aan het eind van de les een spelletje gedaan. De meisjes komen om lekker een uurtje aan het werk te zijn. Gezellig met elkaar gymmen.

Gym voor jongens

Jongens gymmen op 6 onderdelen. Namelijk de lange mat, voltige, sprong, brug en rek. De lessen zijn nog vrij speels. Aan het begin van de les mogen de jongens zich altijd even uitleven en we sluiten de les vaak af met een tikspel.

Turnen/selectie

Het verschil tussen turnen en gymnastiek, is dat het turnen dieper in gaat op het technische vlak. Gymnastiek is vooral recreatief. Lekker aan de gang zijn. Bij het turnen wordt er wat meer van je verwacht. Om in de selectie of de wedstrijdgroep te komen moet je gevraagd worden. Bij de selectie hebben wij vervolgens een proefperiode, waarin wordt gekeken of het kind het aan kan en in de groep past.

Dance Freestyle

Streetdance, voor iedereen vanaf groep 7, is een uit Amerika overgewaaide dansvorm en een echte fun les als je van dansen houdt en daarnaast ook lekker aan je conditie wil werken. Streetdance zie je vaak in videoclips en is een mix tussen jazz, funk en hiphop. In de lessen wordt altijd begonnen met een warming-up gevolgd door het aanleren van een choreografie. Er wordt gedanst op R&B, rap en swing en zo leer je diverse nummers aan. De les wordt afgesloten met een cooling-down waarin je weer helemaal tot rust kunt komen. Minimaal 2x per jaar kan je aan iedereen die je kent laten zien welke dansen je geleerd hebt.

Bodyshape

Op muziek wordt er gewerkt aan een sportief geheel waarbij conditie, motoriek en afwisselende oefeningen voor het gehele lichaam aan bod komen. De les wordt afgesloten met grondoefeningen voor de BBB's (buik-billen-benen). Kom gerust eens kijken (of meedoen) op maandagavond van 20:00 - 21:00 uur of van 21:00 tot 22:00 uur.